Traveljunkieindonesia.com – Trip travel junkie kali ini ditemani oleh seorang sahabat yang kebetulan sedang hamil. Ibu hamil ini nekad tetap ikut trip yang sudah di plan beberapa bulan sebelumnya. “Ibu hamil bukan berarti tidak boleh bepergian jauh, asal memperhatikan tips wanita hamil itu ok ok saja”, tutur, Veronika Pasaribu, Ibu hamil The Nekad Traveler.

Apa saja kah hal penting yang mesti diperhatikan seorang traveler saat hamil? Berikut Tips Traveling untuk wanita hamil:

1. Pakaian, Gunakan pakaian yang nyaman dan enak buat gerak. Jangan yang bahannya panas, bahan katun lebih asyik. Kenapa? Karena ibu hamil itu mudah berkeringat. Jika travelling ke iklim dingin bawa lah pakaian yang bisa mengcover seluruh badan.

2. Minum air putih & bergerak, Wanita hamil sangat rentan terhadap dehidrasi dan beresiko varises, sehingga bawalah buah-buahan kaya vitamin, seperti anggur, plums, jeruk atau apricots kering. Pastikan Anda membawa air mineral selama traveling.

3. Alas Kaki, Pilih sendal atau sepatu yg nyaman, kaki harus bebas bernapas.

4. Waktu, Waktu terbaik untuk ibu hamil melakukan trip adalah periode 14-28 minggu

5. Catatan Medis, Bawa catatan medis Anda dan daftar lokasi rumah sakit lokal dari kedutaan atau badan pariwisata.

6. Asuransi, Bawa asuransi dan daftar nama orang-orang yang dihubungi dalam kondisi darurat.

7. Surat Rekomendasi, Bawa surat rekomendasi dokter jika maskapai penerbangan meminta.

8. Check Up, Lakukan check up ke dokter kandungan sebelum traveling

9. Hindari Daerah Vaksinasi, Hindari trip ke negara yang mewajibkan imunisasi, karena dapat mengganggu janin

10. Istirahat cukup, Jika sudah di kota tujuan semua bisa lupa dan pastikan Anda istirahat cukup. Pilih tujuan wisata yang masih cukup nyaman untuk ibu hamil.

11. Sunblock, Kulit wanita hamil lebih sensitif, oleh karena itu gunakan pelindung matahari yang lebih kuat daripada yang biasanya.

12. Hindari menyelam dan olahraga air saat hamil Di atas semuanya, nikmati lah traveling Anda. Pastikan Anda senang, maka si baby dalam kandungan akan ikut senang.

Bowo Hartanto (http://www.traveljunkieindonesia.com)